>

Sophrologie collective

logo Sophrologie collective

Sophrologie collective

Séances d'une heure composées d'abord d'exercices dynamiques alliant mouvement doux, respiration et connexion aux ressentis, puis d'un temps statique orienté sur la détente du corps et des visualisations-relaxations.

L'objectif tiendra compte des saisons et pourra être la gestion du stress, la confiance en soi, la vitalité... en accord et cohérence avec le groupe.

adultes : jeudi de 18 h 30 à 20 h

enfants : mercredi de 10 h 30 à 11 h 30